trek désert "bien-être et qi-gong"

Et si vous conciliez l'expérience du désert à la reconnexion à soi par le Qi-gong et la méditation ? Le désert, plein d'une énergie incroyable, est le lieu parfait pour la pratique des activités de bien-être. Encadrées par une professionnelle du domaine, venez explorer l'intérieur de votre ame.

freepik__the-style-is-candid-image-photography-with-natural__86988.png

freepik__the-style-is-candid-image-photography-with-natural__86985.png

freepik__35mm-film-photography-visage-de-femme-europenne-av__86987.png

freepik__35mm-film-photography-groupe-de-femmes-blanches-de__7043.png

Arrivée à Agadir

Notre groupe se retrouve à Agadir tout au long de la journée (il est possible d'arriver les jours précédents selon vos vols ou pour découvrir la ville). Nous dinerons toutes ensembles, premier temps pour faire connaissance. Tajines, couscous, soupes marocaines, vous pourrez tout de suite apprécier la cuisine locale.

Tout le monde dormira à l'hôtel réservé pour le groupe, en chambre double et salle de bain privée.

En route vers le désert

Dès le matin, l’aventure commence !

Nous prendrons la route vers l’est du pays en passant par Taroudant puis Taliouine, alternant entre plaines agricoles et montagnes du bas de l’Atlas pour environ 5h de route.

Nous marquerons des pauses en chemin puis déjeunerons à Tazenakht, à 1h30 de Foum Zguid.

Arrivées à Foum Zguid en début d’après-midi, petite pause pour prendre un thé et choisir un joli chèche coloré, indispensable dans le désert.

Nous grimpons en 4x4 pour emprunter la piste caillouteuse, celle autrefois utilisée par le Paris-Dakar (environ 2h à 2h30 de trajet).

Attention ça secoue !

Nous traverserons les vastes plaines du parc national d’Iriki qui nous mèneront jusqu’aux premières dunes du désert, celles de l’Erg El Mhazil.

Nous serons accueillis par le chamelier et l’équipe qui aura installé le bivouac au beau milieu des dunes pour la première nuit. Là vous pourrez admirer le coucher de soleil avec un panorama splendide en haut de la grande dune, un moment de magie où le temps s’arrête. C'est l'occasion d'appréhender un premier temps de méditation et étirements en groupe pour relâcher le corps après le trajet de la journée.

Notre cuisinier nous préparera un délicieux tajine et nous nous retrouverons le soir autour du feu sous le ciel étoilé.

Vous profiterez d’une bonne nuit de sommeil dans le calme absolu du désert.

Première journée dans le désert

Cette première journée dans le désert commencera par un temps de méditation et d'exercices d'éveil du corps en douceur face au lever du soleil.

Après le petit-déjeuner et lorsque le bivouac est replié, le groupe se mettra en route pour 2 à 3h de marche. Ce temps de marche sera encadré par notre accompagnatrice qui nous éveillera à la marche consciente. Prendre conscience de son corps, de sa respiration pour mieux appréhender ses déplacements.

Vers midi, l'emplacement du bivouac sera choisit, installé et le repas préparé.

Vous aurez un temps de repos puis dans l'après-midi, Vanessa vous proposera une séance d'auto-massage suivie de mouvements de Qi Gong. Toujours dans cette recherche de détente et d'apprendre à mieux ressentir son corps.

Profitez de la fin de journée pour explorer librement les dunes alentours et contempler le coucher de soleil avec sérénité.

Après le diner, confectionné par notre cuisinier, vous passerez une deuxième sous tentes ou à la belle étoile.

freepik__35mm-film-photography-groupe-de-femmes-blanches-de__7042.png

De dunes en dunes ...

Une nouvelle journée commence avec un premier temps de relaxation et de yoga face au soleil qui fait son apparition.

De nouveaux exercices vous seront proposés pour vous accompagner tout au long de la journée.

La fin d'après-midi est marquée par une séance de Qi Gong et formation d'auto-massages au coeur des dunes, dans le silence du désert, accessible à tous.

Le soir c'est le temps de se retrouver près du feu et partager les bons moments de la journée, échanger sur ses expériences de vie.

Troisième nuit sous tente au milieu des dunes.

Vers le village de nomades

Une nouvelle journée commence dans la beauté des paysages dunaires, face à la mer de sable. Vanessa sera là pour vous aider à bien démarrer la journée et profiter pleinement du dernier lever de soleil dans les dunes.

Après avoir pris le petit déjeuner, nous partirons en direction du village des nomades, environ 2h de marche sur les terres plates et sèche de l'ancien lac Iriqui.

Nous atteindrons la très belle maison familiale de Abdul pour le déjeuner et retrouver un peu de confort avec notamment l'accès au hammam traditionnel.

Nous profiterons de nous détendre avec une séance de méditation dans l'après-midi à l'ombre des acacias.

Puis nous irons visiter le village des nomades et prendre le thé chez une famille qui nous accueillera avec sourire et générosité.

Nous dormirons au sein de la maison d'hôtes dans un calme très appréciable.

Route du retour

Le jour qui se lève sur les plaines, face à la maison, est un spectacle à ne pas manquer.

Après le petit-déjeuner, nous repartirons en direction de Foum Zguid, traverserons le lac asséché d’Iriki en 4x4 où nous marquerons une pause pour observer les fossiles qui tapissaient le fond de l’ancien lac.

Puis nous remonterons la vallée du Zguid, traversée de Tazenakht, la ville des tapis en laine, nous déjeunerons au sein d'une famille qui fabrique les tapis traditionnels, avant de rejoindre Agadir en fin d’après-midi.

Arrivé à l’hôtel, vous serez libre de votre temps, repos ou balade en ville.

La grande terrasse de l'hotel sera l'occasion de profiter du coucher de soleil avec une séance de relaxation et méditation.

850€ par personne

INCLUS :

2 nuits en hotel à Agadir

3 nuits en bivouac sauvage

1 nuit en maison d'hôtes

Pension complète à partir du diner du jour 1 jusqu’au petit déjeuner du jour 7

Transports vers le désert aller et retour (minibus et 4x4)

Equipe et accompagnatrice francophone

Séances encadrées de bien être

Matériel de bivouac

NON INCLUS :

Billets d'avion

Taxi ou bus entre l’hotel et l’aéroport

Assurance voyage

Dépenses personnelles et pourboires

INFOS PRATIQUES :

Qui est Vanessa, votre accompagnatrice bien-être et Qi GONG ?

Matériel nécessaire :

Chaussures de marche ou baskets
Vêtements amples et confortables
Protection solaire
casquette ou chèche
Sac de couchage
Gourde et sac à dos

Une liste détaillée vous sera envoyée par mail à l'inscription.

PAsseport nécessaire

Vous êtes intéressée ?

Je vous invite à me contacter en m'indiquant les dates et le séjour souhaité.
On planifie un rendez-vous par téléphone pour se présenter et répondre à vos questions.
Un dossier d'inscription vous sera envoyé par mail
vous serez ajouté au groupe whatsapp pour faire connaissance avec les autres participantes

Télécharger le programme pdf

DATES

Du 30 mars au 05 avril 2026

réserver

Vanessa Petraud

Votre accompagnatrice bien-être

Vanessa vit à La rochelle où elle propose des suivis quotidiens bien-être et des séances autour du Qi-gong, du massage, des soins énergétiques.

après avoir voyager de nombreuses fois à travers l'afrique et l'asie, elle a appris les différentes pratiques de soins et la prise en charge du bien-être au contact de ces cultures variées.

Vanessa s'est ensuite formée de façon professionnelle pour étoffer ses savoirs faire : école certifiée de médecine traditionnelle chinoise à paris, formation en qi-gong, formation au massage chinois, formation sur la santé au naturel.

le maroc est véritable lieu de prédilection pour vanessa qui y trouve un épanouissement en lien avec son activité tournée vers l'autre.

c'est donc en toute logique, que les séjours dans le désert entre en résonance avec cette sensibilité et tout ce que vanessa a à vous offrir pour un véritable mieux-être.

Découvrir son site professionnel